Las 7 fases del duelo.
- Previsiones
- 22 abr
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Las siete fases del duelo, según diversos modelos, suelen incluir negación, ira, negociación, depresión, y aceptación. Además, se pueden agregar fases como la culpa, la recuperación y la reconstrucción, dependiendo del modelo y la situación de duelo.
El modelo de las 7 fases del duelo:
1. Negación:
En esta fase, la persona en duelo puede sentirse desconectada de la realidad, negando o rechazando la pérdida.
2. Ira:
Surge la ira, dirigida hacia la persona fallecida, hacia uno mismo, o hacia el mundo en general.
3. Negociación:
La persona intenta negociar con la pérdida, buscando un cambio en la situación o un "si hubiera...".
4. Depresión:
Se manifiesta una tristeza profunda, a menudo con síntomas como falta de apetito, insomnio, y aislamiento.
5. Aceptación:
La persona comienza a aceptar la pérdida y a buscar una forma de continuar con la vida, aunque con la tristeza y el dolor.
6. Culpa:
Puede surgir un sentimiento de culpa por no haber hecho algo más o por pensamientos negativos sobre la persona fallecida.
7. Recuperación y reconstrucción:
La persona comienza a reconstruir su vida, buscando apoyo social y actividades que le permitan sentirse mejor.
¿Qué etapa del duelo es la más difícil?
La negación se considera una de las etapas más difíciles del duelo, ya que la persona puede estar evitando el proceso de duelo.
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